هام للغاية : أسباب تجعلك تضيف القرفة لقهوتك يومياً

فنجان قهوة في الصباح مشروب أساسى لكثير من الأشخاص لتعزيز الطاقة والانتباه والتركيز ولكن بأضافة القرفة سيكون له فوائد هامة لصحتك ..
1- تقوى جهاز المناعة

إن إضافة ربع ملعقة صغيرة من القرفة فى القهوة الساخنة تجعل الجسم قادرا على مكافحة الفيروسات والبكتيريا.

2- تحفز الدماغ

القرفة تحسن الذاكرة وتساعد على الاستيقاظ وتقوى التركيز.

3- تخفض نسبة السكر فى الدم ومستويات الكوليسترول
إضافة 6 جرامات من القرفة إلى القهوة فى اليوم الواحد، يخفض نسبة السكر فى الدم لمرضى السكر من النوع 2، كما أنها هامة لمرضى القلب، حيث تعمل على خفض نسبة الكوليسترول.
4- تخفف آلام الطمث

إن إضافة القرفة إلى القهوة تساعد النساء اللاتى يعانين من آلام الدورة الشهرية، وتخفف من آلامها.

5- تحسن الدورة الدموية وتزيد من مستويات الطاقة
معلومات عامة
كوب ساخن من القهوة مع ربع ملعقة صغيرة من القرفة تزيد من مستويات الطاقة وتنشط الدورة الدموية

Advertisements

أخبار ذات صلة

Leave a Comment